Mục lục:

Uống Thực Phẩm Chức Năng Gì để đẹp Da
Uống Thực Phẩm Chức Năng Gì để đẹp Da

Video: Uống Thực Phẩm Chức Năng Gì để đẹp Da

Video: Uống Thực Phẩm Chức Năng Gì để đẹp Da
Video: Hướng dẫn dùng u0026 Kết hợp TPCN LÀM ĐẸP | Collagen, Vitamin C, Kẽm, Dầu hoa anh thảo, Tảo Spirulina… 2024, Tháng Ba
Anonim
Ảnh: @ marion.pascale
Ảnh: @ marion.pascale

Trong hoàn cảnh lịch sử hiện nay, chúng ta không chỉ không được gặp gỡ bạn bè, đến rạp hát và đi dạo trong bầu không khí trong lành, mà còn được đến thăm các thẩm mỹ viện và một người làm đẹp. Không biết sẽ được bao lâu, nhưng ai cũng muốn giữ gìn nhan sắc và tuổi thanh xuân của mình. Trong trường hợp này, thực phẩm chức năng để làm đẹp và trẻ trung của làn da sẽ ra tay cứu nguy. Chúng tôi đã thu thập cho bạn 5 trong số các chất bổ sung hiệu quả nhất mà chúng tôi có thể giữ lại cho đến chuyến đi tiếp theo đến các nhà làm đẹp.

Collagen

Collagen là một trong những thành phần phổ biến nhất của tất cả các loại mỹ phẩm chống lão hóa. Nó là một loại protein tự nhiên được sản xuất tự nhiên trong da của chúng ta. Theo thời gian, các sợi của nó yếu đi và cạn kiệt, dẫn đến tác động bên ngoài của quá trình lão hóa. Collagen là một trong những thực phẩm chức năng phổ biến nhất cho da, tóc và móng. Kết quả có thể nhận thấy rõ ràng trong vòng vài tuần sau khi bắt đầu điều trị: da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn, các nếp nhăn được làm mịn và khuôn mặt hình bầu dục được thắt chặt. Collagen cũng sẽ có lợi cho tóc của bạn: cấu trúc sẽ trở nên chắc khỏe hơn, tăng trưởng nhanh hơn và độ bóng sẽ tăng lên.

Axit hyaluronic

Axit hyaluronic là một loại thuốc yêu thích của tất cả các chuyên gia thẩm mỹ. Đây là một trong những phương tiện chính để duy trì vẻ đẹp và tuổi trẻ của làn da. Nó rất hiệu quả khi dùng bằng đường uống: nó nuôi dưỡng làn da từ bên trong và cho làn da sáng khỏe. Ngoài da, axit hyaluronic có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe xương khớp. Nên dùng axit hyaluronic kết hợp với collagen: các chất là chất xúc tác cho nhau, đồng nghĩa với việc kết quả sẽ nhanh hơn và dễ nhận thấy hơn.

Ảnh: @nycbambi
Ảnh: @nycbambi

Omega-3

Chúng ta có thể nói không ngừng về lợi ích của axit béo không bão hòa: cả sức khỏe của tim và mạch máu, vẻ đẹp và tuổi trẻ của làn da, và mật độ của tóc phụ thuộc vào chúng. Omega-3 có thể được lấy từ cá nhiều dầu, quả bơ hoặc dầu thực vật, và có thể được lấy dưới dạng thực phẩm chức năng. Hợp chất lipid Omega phục hồi các sợi collagen và elastin trong da, nuôi dưỡng từ bên trong và làm mờ các nếp nhăn.

Biotin

Bạn có thể ít nghe nói về biotin hơn là về collagen hoặc omega-3, nhưng mức độ phổ biến thấp của nó không làm giảm tầm quan trọng của nó đối với làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, nó còn điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo, hoạt động của tuyến mồ hôi, mô thần kinh, tủy xương và là nguồn cung cấp lưu huỳnh tuyệt vời. Biotin đặc biệt tốt khi kết hợp với vitamin B - hãy uống chúng vào buổi sáng với một cốc nước lớn, vì những vitamin này tan trong nước.

Coenzyme

Coenzyme Q-10 có thể được tìm thấy trong hầu hết các loại kem hoặc huyết thanh chống lão hóa. Hiệu quả của coenzyme đã được chứng minh ngay cả khi đạt giải Nobel: nó duy trì cấu trúc của các phân tử elastin và collagen, ngăn ngừa lão hóa da. Ngoài ra, Q10 cải thiện sức khỏe tim mạch và sản xuất năng lượng tế bào. Nhân tiện, thường xuyên bổ sung coenzyme là một trong những bí quyết trẻ trung của phụ nữ Nhật Bản, và họ nổi tiếng vì ở tuổi 30 và 50 trông họ gần như giống hệt nhau.

Đề xuất: