Mục lục:
- Chlorella rất bổ dưỡng
- Cô ấy được nạp nhiều vitamin
- Nó là một nguồn thực vật của omega-3
- Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa
- Nó loại bỏ các kim loại nặng khỏi cơ thể
Video: Chlorella Có Lợi Cho Cơ Thể
2024 Tác giả: Henry Pass | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 13:59
Hình ảnh Fotobank / Getty
Chlorella rất bổ dưỡng
30 gam chlorella khô xay chứa 16 gam protein và 6 gam chất béo (tổng cộng 115 calo!), Làm cho đây trở thành thành phần sinh tố chiến lược cho những người ăn kiêng.
Cô ấy được nạp nhiều vitamin
Cùng một khẩu phần 30 gam chứa một lượng vitamin theo nghĩa đen: 130% giá trị hàng ngày của kẽm, 300% vitamin A, 110% sắt, cũng như vitamin C, góp phần vào sự hấp thụ của chất sau này. Nó cũng là một nguồn quan trọng của vitamin B1 và B2.
Hình ảnh Fotobank / Getty
Nó là một nguồn thực vật của omega-3
Lý tưởng cho những người ăn chay trường và những người không muốn tiêu thụ các sản phẩm động vật vì nhiều lý do: Chlorella rất giàu omega-3 (phong phú hơn nhiều so với tảo xoắn nổi tiếng), cũng như omega-6 mà chúng ta cần.
Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa
Điều này có nghĩa là dùng chlorella sẽ giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung và rạng rỡ của làn da, cũng như chống lại những tác động tiêu cực đến cơ thể của những áp lực từ môi trường mà chúng ta phải tiếp xúc hàng ngày ở một thành phố lớn.
Hình ảnh Fotobank / Getty
Nó loại bỏ các kim loại nặng khỏi cơ thể
Cấu trúc đặc biệt của Chlorella giúp các phân tử của nó liên kết các kim loại nặng và loại bỏ chúng khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình giải độc và làm sạch tổng thể. Ngoài ra, nó còn giúp vô hiệu hóa dioxin, một chất gây rối loạn hormone gây độc cho cơ thể con người.
Đề xuất:
Lý Tưởng Về Vẻ đẹp Phụ Nữ Thay đổi Như Thế Nào Từ Thế Kỷ 15 đến Thế Kỷ 20
Đẹp trong thời Trung cổ có nghĩa là gì? Các bức tranh của Rubens và các mô hình cỡ lớn đương đại có điểm gì chung? Vào thời điểm nào trong lịch sử loài người, phụ nữ không đặt vai trò của họ vào sắc đẹp mà là tự do? Anastasia Postrigai, nhà phê bình nghệ thuật, người sáng lập trường nghệ thuật đại chúng @op_pop_art và là tác giả của cuốn sách Yêu nghệ thuật:
10 Lựa Chọn Thay Thế Giày Thể Thao Thoải Mái Cho Mùa đông
Trong suốt mùa hè và nửa đầu mùa thu, chúng ta đã quen với việc đi giày thể thao - dù người ta có thể nói gì thì đây là những đôi giày thoải mái nhất cho vẻ ngoài hàng ngày. Tuy nhiên, đến tháng 11, nhiệt độ giảm xuống dưới 0, điều đó có nghĩa là bạn không thể chạy bộ trên đôi giày thể thao yêu thích của mình nữa.
Họa Tiết "con Bò" Là Một Sự Thay Thế Tốt Cho "con Báo" Khó Chịu. Hãy Xem Katy Perry Trông Như Thế Nào Với Anh ấy Sau Khi Sinh Con
Ca sĩ đã tìm ra combo hoàn hảo
Biên Niên Sử Sao Hỏa: Natalia Vodianova Thể Hiện Hình ảnh Của Mình Cho Hội Chợ Quỹ Tuyệt Vời
Người mẫu Nga chọn bộ jumpsuit của Paco Rabanne
Cameron Diaz được Cho Là Sẽ được Thay Thế Bởi Một Nữ Diễn Viên Nổi Tiếng Khác Trong The Mask
Đạo diễn Chuck Russell chia sẻ điều gì khiến anh ấy thay đổi quyết định