Mục lục:

Chlorella Có Lợi Cho Cơ Thể
Chlorella Có Lợi Cho Cơ Thể

Video: Chlorella Có Lợi Cho Cơ Thể

Video: Chlorella Có Lợi Cho Cơ Thể
Video: Lợi ích sức khỏe của Chlorella 2024, Tháng Ba
Anonim
Image
Image

Hình ảnh Fotobank / Getty

Chlorella rất bổ dưỡng

30 gam chlorella khô xay chứa 16 gam protein và 6 gam chất béo (tổng cộng 115 calo!), Làm cho đây trở thành thành phần sinh tố chiến lược cho những người ăn kiêng.

Cô ấy được nạp nhiều vitamin

Cùng một khẩu phần 30 gam chứa một lượng vitamin theo nghĩa đen: 130% giá trị hàng ngày của kẽm, 300% vitamin A, 110% sắt, cũng như vitamin C, góp phần vào sự hấp thụ của chất sau này. Nó cũng là một nguồn quan trọng của vitamin B1 và B2.

Hình ảnh Fotobank / Getty

Nó là một nguồn thực vật của omega-3

Lý tưởng cho những người ăn chay trường và những người không muốn tiêu thụ các sản phẩm động vật vì nhiều lý do: Chlorella rất giàu omega-3 (phong phú hơn nhiều so với tảo xoắn nổi tiếng), cũng như omega-6 mà chúng ta cần.

Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa

Điều này có nghĩa là dùng chlorella sẽ giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung và rạng rỡ của làn da, cũng như chống lại những tác động tiêu cực đến cơ thể của những áp lực từ môi trường mà chúng ta phải tiếp xúc hàng ngày ở một thành phố lớn.

Image
Image

Hình ảnh Fotobank / Getty

Nó loại bỏ các kim loại nặng khỏi cơ thể

Cấu trúc đặc biệt của Chlorella giúp các phân tử của nó liên kết các kim loại nặng và loại bỏ chúng khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình giải độc và làm sạch tổng thể. Ngoài ra, nó còn giúp vô hiệu hóa dioxin, một chất gây rối loạn hormone gây độc cho cơ thể con người.

Đề xuất: