Mục lục:

Bắn Miễn Dịch
Bắn Miễn Dịch

Video: Bắn Miễn Dịch

Video: Bắn Miễn Dịch
Video: [Sách Nói] Hệ Miễn Dịch: Khám Phá Cơ Chế Tự Phòng Chữa Bệnh - Chương 1 | Daniel M.Davis 2024, Tháng Ba
Anonim
Image
Image

Đề kháng với virus luôn cần thiết, nhưng hiện nay, khi cả thế giới đang lo lắng về đại dịch coronavirus, vấn đề tăng cường hệ thống miễn dịch đặc biệt cấp tính. Bảo vệ nên được cả bên ngoài và bên trong. Đầu tiên, các bác sĩ khuyên bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước càng thường xuyên càng tốt, sử dụng thuốc sát trùng, càng nhiều càng tốt để giảm việc bạn ở những nơi đông người và ngồi ở nhà. Tiêm vitamin, có thể được chuẩn bị tại nhà trong vài phút, sẽ giúp bảo vệ cơ thể từ bên trong.

Bạn chỉ cần 5 nguyên liệu, có thể dễ dàng tìm thấy ở siêu thị gần nhà. Đó là gừng, chanh, cam, nghệ và tiêu đen. Tại sao chính xác là năm này? Chúng tôi tháo rời theo thứ tự.

Gừng - có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ, làm cho nó trở thành một loại thực phẩm cần thiết để chống lại virus.

Nghệ - loại gia vị này sẽ mang lại cho thức uống của bạn không chỉ một màu vàng dễ chịu mà còn có rất nhiều đặc tính hữu ích. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Cam và chanh - loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể và tự hào có hàm lượng vitamin C cao, rất tốt cho việc tăng cường hệ thống miễn dịch.

Hạt tiêu đen - đóng vai trò như một loại chất xúc tác và nhân lên tác dụng của các thành phần khác.

Cách nấu:

  • 1 quả cam lớn
  • 2 quả chanh nhỏ
  • 1/2 chén gừng băm nhỏ
  • 2 muỗng cà phê nghệ
  • 1/8 muỗng cà phê tiêu đen mới xay (bạn có thể lấy một ít hạt đậu)
  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu (tùy chọn)

1. Rửa thật sạch cam và chanh, cắt thành từng miếng lớn mà không bỏ vỏ (hãy nhớ: có tới 70% chất dinh dưỡng nằm trong đó chứ không phải ở phần cùi). 2. Thêm gừng, nghệ và hạt tiêu. 3. Cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây (nếu không, máy xay sinh tố sẽ làm được, chỉ cần nhớ lọc chất lỏng ở cuối). 4. Chia hỗn hợp thành hai phần và uống một phần.

Đề xuất: