Trà Sữa: Cho Hoặc Chống Lại
Trà Sữa: Cho Hoặc Chống Lại

Video: Trà Sữa: Cho Hoặc Chống Lại

Video: Trà Sữa: Cho Hoặc Chống Lại
Video: Trà Sữa Caramen Trân Châu Coca Tự Chế Ngon Đỉnh Chóp #Shorts 2024, Tháng Ba
Anonim
Image
Image

Trà xanh và trà đen là một số thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Cả hai đều được làm từ lá của cùng một loại cây, được thu hoạch ở các giai đoạn chín khác nhau và được chế biến theo những cách khác nhau. Cả hai đều giàu chất chống oxy hóa. Flavonoid trong trà bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do, ngăn chặn quá trình oxy hóa gây lão hóa sớm và gây ra các bệnh mãn tính khác nhau.

Truyền thống uống trà với sữa của người Anh đang gây tranh cãi. Trước hết, do sự nghi ngờ về lợi ích của lactose đối với cơ thể của người lớn. Nhiều chuyên gia đồng ý rằng ngay cả những người không dung nạp lactose cũng không cần thiết phải tiêu thụ nó. Tuy nhiên, câu hỏi này vẫn còn bỏ ngỏ, vì các nhà khoa học vẫn chưa thể chứng minh lợi hay hại của sữa.

Image
Image

Mặt khác, sữa là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, giàu protein, canxi và kali, rất cần thiết cho xương khỏe mạnh và tái tạo mô bình thường. Khi bạn thêm sữa vào trà, bạn kết hợp lợi ích dinh dưỡng của nó với chất chống oxy hóa của trà. Nhiều nghiên cứu ủng hộ hiệu quả của sự kết hợp này trong việc chống lại cholesterol cao và làm sạch mạch máu.

Trà sữa sẽ giúp bạn sảng khoái mà không gây kích ứng màng nhầy của đường tiêu hóa như cà phê. Matcha latte sẽ là một lựa chọn lành mạnh hơn nhiều cho dạ dày của bạn, và sẽ tiếp thêm sinh lực cũng như lựa chọn cà phê thông thường.

Vì vậy, nếu sữa là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và bạn là người không dung nạp được lactose, bạn có thể uống trà sữa. Sự kết hợp như vậy có thể mang lại lợi ích cho cơ thể, nhờ vào sự tương tác của các chất hoạt tính trong cả hai sản phẩm.

Đề xuất: